nie wiem

To ile czasu mam dać na regeneracje? bede robic np. w Poniedzialek , Sroda , Piatek to może być? Tak wiem , że się ćwiczy całe ciało ale narazie sprzętu nie mam także musze do kwietnia bez sprzetu

Kafar nie do Ciebie... Daro wiem date widziałem

Panie Sławku mam pytanie, bo im dłużej szukam i więcej artykułów czytam, tym mniej wiem paradoksalnie. Sprawa dotyczy ATD i 6-bromo, co lepsze na zbicie estrogenów, może to i to w połączeniu? Co artykuł tym bardziej sprzeczne informacje,dlatego pytam. Ps. nie pochodzi Pan z Gdańska lub Ostrowi Mazowieckiej?

ale ta kreatyna z allegro kosztuje 30zl a nie 60.... wiem ze jest ryzyko ale to o polowe mniej kasy i chcialbym wiedziec czy ktos probowal???

wiem już nie raz mi to dawali, lecz ja chcę własny plan. I chcę się dowiedzieć ile ćwiczeń na każdą partię mięśni.

trenuje narazie na sprzęcie własnej roboty walizki,belka,opona waga walizek 2x136 kg(wiem ze powinny byc mniejsze na rozgrzewke ale takie mi sie odlaly z betonu i juz nie sprawiaja mi wiekszych problemow belka bez ociazenia 45 kg opona ok 300 kg

PILATES to caly system cwiczen, glownie dla kobiet, i wzmacnia cale cialo a nie tylko plecy. Najlepiej sprobowac. Z tego co wiem efekty sa wysmienite.

ja bym robił lekką masę , czyli nie jeść za dużo ale jednak jeść te białko ( głupi brzmi wiem) od sierpnia do lutego zrobiłem tylko 1.5kg mięśni ale straciłem 2.5 % tłuszczu ( bez odżywek)

lecialem cale zycie z masa , i troche sie zalalem ostatnio . wiem ze nie da sie robic masy i redukcji jednoczesnie . zalezy mi na dobrej definicji miesnia . enan dosc mocno mnie zalal , przy dawkach 250mg tygodniowo + bold 150mg tez raz w tygodniu .

to ze to under to ja to wiem bo nie ma takiej firmy farmaceutycznej jak wildcat ale pytanie czy dziala tak samo jak normalny oxandrolon

Idealnie byłoby gdyby każdy miał informację kiedy otrzyma dostawę. Jest zasadnicza różnica między tym co obiecuje się na www (2-3) dni a 2-3 tygodniami. Dlatego proponuję o szczere, najlepiej pesymistyczne terminy. Dla mnie nie ma problemu jeżeli wiem, że mam czekać na towar 2-3 tygodnie. Przygotuję się na to, mam inne nastawienie. Jak towar [...]

czemu niby ma byc fake ? z tego co wiem to chyba dobra zrob lepsze zdjecia bo nie widac napisow prawie zadnych na flakonach i pudelku ... i poszukaj bo bylo pare tematow z tym towarem

No własnie wiem dlatego nei ma odpowiedzi bo nie ma cwiczenia hehe

a co to sa za skróty bo nie bardzo wiem NOZ - NUTRABOLICS. A reszta???

a wiem ze sie da nie chce byc wymiatacz tylko jakies prosto płynnie kopac podstawowe techniki

powiem Ci że siłownia i bieganie tego samego dnia strasznie wyczerpuje... I pewnie jeszcze dłuższe dystanse będziesz ćwiczył (wiem 1500... ale trzeba biegac różnie a nie katowac tylko to) Radził bym po siłowni nawpierere się dobrym odżywczo jadłem i duża przerwa i później biegi... Dosłownie po takim łączeniu to się czuje że te mięśnie są [...]

Ten efekt może wystąpić po każdym środku jeżeli dostanie się on do krwioobiegu. Czasem tak się dzieje pomimo wykonanej aspiracji, gdyż naczynie krwionośne zostanie przebite gdzieś "po drodze" przy wbijaniu igły. Jej czubek wejdzie dalej i przy aspiracji nie zaciągniemy krwi, natomiast po wtłoczeniu soku, który "rozleje się" również wyżej, jego [...]

ale po co? sam to przerabialem przy wadze ~60 kilka kg wyrzucalem kase w bloto kupujac przerozne suple nie da rady tak trzeba sie wziac za odzywianie, wiem jaki popelnilem kiedys blad i teraz staram sie innych od niego odwieść tymbardziej ze shock jest co raz bardziej "niepewny"

Witam nie chcę zaśmiecać forum więc przypnę się do pytania. Jak długi według was byłby optymalny czas np 12 miesięcznej suplementacji kreatyną ( czy ewentualnie macie jakiś przedział czasu który proponujecie stosując stałą suplementację) ?? Jaką dawkę kreatyny proponowalibyście przy np rocznym cyklu - wiem że są to małe dawki ale według waszego [...]

mioim skromnym zdaniem zdaniem jak sie rzezbi to nie mozna masowac :P xD ale mniejwiecej wiem o co Ci chodzi :P trnuj cala klate a nie tylko gorna czesc :) lepiej na tym wyjdziesz :) pozdro